Activités adaptées : présentations

Aviron

mardi de 9h15 à 10h15 et samedi de 9h à 10h15

Angoulême l'Houmeau

Ce sport, pratiqué en groupe dans un but d’activité physique, sollicite l’ensemble du corps et procure de nombreux bénéfices sur la santé.

Prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique douce et une tenue adaptée.

Diététique

jeudi après-midi

Angoulême, salle du Comité rue Monlogis

La prise en compte d’une alimentation adaptée pendant et après les soins pour un cancer est essentielle, car elle permet de mieux tolérer certains traitements, et de garder le plaisir de manger sainement. Une diététicienne nutritionniste anime des ateliers et prodigue des conseils pour répondre aux différentes interrogations des participants. Visites à domicile

Do-in

lundi de 16h à 17h30

Angoulême, salle du Comité rue Monlogis

Automassage japonais. Activité basée sur la circulation énergétique. Consiste en des stimulations par des frictions, des pressions des doigts ou des étirements. Elle apaise le stress, aide à retrouver le calme et un peu de sérénité. Elle diminue les tensions et les douleurs et peut améliorer le sommeil. Réflexologie

Escrime

jeudi de 14h à 15h à Angoulême 

mardi de 15h à 16h à Cognac

Pratiquée dans une ambiance conviviale, a pour but d'améliorer le pronostic dans le cancer du sein. Après l'opération, la cicatrice chirurgicale peut entraver la mobilité du bras et de l’épaule du côté opéré, et la posture est modifiée. L’intérêt est de faire travailler le buste en position d’ouverture, ainsi que l’amplitude du geste par la parade et la riposte.

Prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique douce et une tenue adaptée.

Groupe de parole

mardi ou vendredi 1 fois par mois

Angoulême, salle du Comité rue Monlogis

Le groupe, encadré par une psychologue, est d’abord un outil thérapeutique, permettant à des patients de se rencontrer, et d’échanger à propos de leur maladie et de ses répercussions psychologiques. Une compréhension mutuelle qui permet de se reconstruire.

Gym adaptée

La Couronne : lundi 13h30 à 14h45

St-Yrieix : mercredi 13h30 à 14h45 et 14h45 à 16h

Châteaubernard Complexe Aquatique X’Eau : jeudi de 13h à 14h15

C’est une activité physique adaptée aux personnes atteintes d’un cancer, délivrée en cours collectifs par un professionnel. Une invitation à « bouger » selon ses possibilités et surtout d’une manière régulière. Réapprendre à mieux vivre avec un corps mis à rude épreuve, retrouver du plaisir, des sensations et améliorer son image corporelle.

Prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique douce et une tenue adaptée.

Hypnose

jeudi sur rendez-vous

Angoulême, salle du Comité rue Monlogis

C’est un état de conscience particulier qui permet de découvrir en soi des outils pour aller mieux et retrouver de l’autonomie. Concerne les personnes ayant un cancer et présentant des douleurs rebelles, un mal-être, une anxiété… Avant, pendant, ou après les traitements spécifiques.

Marche Santé

le mardi de 14h à 15h

Cognac, Base de Plein Air

Ce programme vise l'amélioration des conditions physiques et l'autonomie des personnes afin de leur permettre d'acquérir un mode de vie plus actif.

ONCOGITE

En visioconférence ou en présentiel 

Les ateliers qui reconnectent les neurones

Des ateliers hebdomadaires de remédiation cognitive conçus et animés pard des thérapeutes en neuropsychologie qualifiés et déjà approuvés par de nombreux patients.

Plus de 60 ateliers disponibles chaque semaine en visioconférence ou en présentiel.

Aller sur www.oncogite.fr et inscrivez-vous à la plateforme onCOGITE.’’

Réflexologie plantaire

Angoulême : le mardi sur rendez-vous

Cognac tous les vendredi (sauf le 1er de chaque mois): de 9:30 à 12:30

Le praticien agit par pression sur des points ou zones réflexes situés sur les pieds correspondant à un organe, ce qui permet de diminuer les tensions nerveuses (insomnies, angoisses, stress, fatigue chronique…).

Soins Esthétiques

lundi sur rendez-vous

Les différents traitements médicaux agressent le corps. Une esthéticienne professionnelle vous dévoile ses secrets et ses techniques afin de vous réapproprier votre image.

Parce que l’estime de soi est souvent malmenée par le cancer et ses traitements, la socio-esthétique utilisée comme soin de support est un précieux soutien pour les malades

Sophrologie

Angoulême : jeudi de 10h à 12h

Cognac (tous les vendredis sauf le 1er de chaque mois) : 9:30 – 12:30

L’objectif est de chasser les pensées négatives du mental, de rehausser son estime de soi et de maîtriser ses émotions grâce à des exercices de relaxation. Les séances permettent aux personnes oppressées par leur quotidien de se vider la tête.

Sylvothérapie

Angoulême : mardi de 14h à 16h

2 sorties par mois

Ateliers gratuits encadrés par une animatrice “Nature”.

Durant 2h, venez pour : éveiller vos sens, ressentir les bienfaits des énergies des arbres et découvrir les êtres de la nature agrémenté de jeux sensoriels, contes et légendes.

Tennis de table

vendredi de 10h à 11h

Cette activité ludique, encadrée, permet de distraire les malades tout en leur apportant une meilleure qualité de vie, et les incite à reprendre progressivement confiance en soi et à sortir de l’isolement.

Prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique douce et une tenue adaptée.

Visite des malades à domicile

sur rendez-vous

Des bénévoles formés peuvent se rendre à votre domicile. Ils viennent vous écouter et vous donnent la possibilité de dire ce que vous ressentez.

Yoga du rire

mardi de 10h à 11h, 2 fois par mois

La pratique a lieu en groupe, grâce à des techniques psychocorporelles et des mouvements. Une stimulation de votre bonne humeur afin d’améliorer votre santé mentale, psychique et émotionnelle. C’est pourquoi le rire est la meilleure fontaine d’endorphine

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