Activités adaptées : présentations
Aviron
mardi de 9h15 à 10h15 et samedi de 9h à 10h15
Angoulême l'Houmeau
Ce sport, pratiqué en groupe dans un but d’activité physique, sollicite l’ensemble du corps et procure de nombreux bénéfices sur la santé.
Prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique douce et une tenue adaptée.
Diététique
jeudi après-midi
Angoulême, salle du Comité rue Monlogis
La prise en compte d’une alimentation adaptée pendant et après les soins pour un cancer est essentielle, car elle permet de mieux tolérer certains traitements, et de garder le plaisir de manger sainement. Une diététicienne nutritionniste anime des ateliers et prodigue des conseils pour répondre aux différentes interrogations des participants. Visites à domicile
Do-in
lundi de 16h à 17h30
Angoulême, salle du Comité rue Monlogis
Automassage japonais. Activité basée sur la circulation énergétique. Consiste en des stimulations par des frictions, des pressions des doigts ou des étirements. Elle apaise le stress, aide à retrouver le calme et un peu de sérénité. Elle diminue les tensions et les douleurs et peut améliorer le sommeil. Réflexologie
Escrime
jeudi de 14h à 15h à Angoulême
mardi de 15h à 16h à Cognac
Pratiquée dans une ambiance conviviale, a pour but d'améliorer le pronostic dans le cancer du sein. Après l'opération, la cicatrice chirurgicale peut entraver la mobilité du bras et de l’épaule du côté opéré, et la posture est modifiée. L’intérêt est de faire travailler le buste en position d’ouverture, ainsi que l’amplitude du geste par la parade et la riposte.
Prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique douce et une tenue adaptée.
Groupe de parole
mardi ou vendredi 1 fois par mois
Angoulême, salle du Comité rue Monlogis
Le groupe, encadré par une psychologue, est d’abord un outil thérapeutique, permettant à des patients de se rencontrer, et d’échanger à propos de leur maladie et de ses répercussions psychologiques. Une compréhension mutuelle qui permet de se reconstruire.
Gym adaptée
La Couronne : lundi 13h30 à 14h45
St-Yrieix : mercredi 13h30 à 14h45 et 14h45 à 16h
Châteaubernard Complexe Aquatique X’Eau : jeudi de 13h à 14h15
C’est une activité physique adaptée aux personnes atteintes d’un cancer, délivrée en cours collectifs par un professionnel. Une invitation à « bouger » selon ses possibilités et surtout d’une manière régulière. Réapprendre à mieux vivre avec un corps mis à rude épreuve, retrouver du plaisir, des sensations et améliorer son image corporelle.
Prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique douce et une tenue adaptée.
Hypnose
jeudi sur rendez-vous
Angoulême, salle du Comité rue Monlogis
C’est un état de conscience particulier qui permet de découvrir en soi des outils pour aller mieux et retrouver de l’autonomie. Concerne les personnes ayant un cancer et présentant des douleurs rebelles, un mal-être, une anxiété… Avant, pendant, ou après les traitements spécifiques.
Marche Santé
le mardi de 14h à 15h
Cognac, Base de Plein Air
Ce programme vise l'amélioration des conditions physiques et l'autonomie des personnes afin de leur permettre d'acquérir un mode de vie plus actif.
ONCOGITE
En visioconférence ou en présentiel
Les ateliers qui reconnectent les neurones
Des ateliers hebdomadaires de remédiation cognitive conçus et animés pard des thérapeutes en neuropsychologie qualifiés et déjà approuvés par de nombreux patients.
Plus de 60 ateliers disponibles chaque semaine en visioconférence ou en présentiel.
Aller sur www.oncogite.fr et inscrivez-vous à la plateforme onCOGITE.’’
Réflexologie plantaire
Angoulême : le mardi sur rendez-vous
Cognac tous les vendredi (sauf le 1er de chaque mois): de 9:30 à 12:30
Le praticien agit par pression sur des points ou zones réflexes situés sur les pieds correspondant à un organe, ce qui permet de diminuer les tensions nerveuses (insomnies, angoisses, stress, fatigue chronique…).
Soins Esthétiques
lundi sur rendez-vous
Les différents traitements médicaux agressent le corps. Une esthéticienne professionnelle vous dévoile ses secrets et ses techniques afin de vous réapproprier votre image.
Sophrologie
Angoulême : jeudi de 10h à 12h
Cognac (tous les vendredis sauf le 1er de chaque mois) : 9:30 – 12:30
L’objectif est de chasser les pensées négatives du mental, de rehausser son estime de soi et de maîtriser ses émotions grâce à des exercices de relaxation. Les séances permettent aux personnes oppressées par leur quotidien de se vider la tête.
Sylvothérapie
Angoulême : mardi de 14h à 16h
2 sorties par mois
Ateliers gratuits encadrés par une animatrice “Nature”.
Durant 2h, venez pour : éveiller vos sens, ressentir les bienfaits des énergies des arbres et découvrir les êtres de la nature agrémenté de jeux sensoriels, contes et légendes.
Tennis de table
vendredi de 10h à 11h
Cette activité ludique, encadrée, permet de distraire les malades tout en leur apportant une meilleure qualité de vie, et les incite à reprendre progressivement confiance en soi et à sortir de l’isolement.
Prévoir un certificat médical de non contre-indication à la pratique d’une activité physique douce et une tenue adaptée.
Visite des malades à domicile
sur rendez-vous
Des bénévoles formés peuvent se rendre à votre domicile. Ils viennent vous écouter et vous donnent la possibilité de dire ce que vous ressentez.
Yoga du rire
mardi de 10h à 11h, 2 fois par mois
La pratique a lieu en groupe, grâce à des techniques psychocorporelles et des mouvements. Une stimulation de votre bonne humeur afin d’améliorer votre santé mentale, psychique et émotionnelle. C’est pourquoi le rire est la meilleure fontaine d’endorphine
